Voyage sur mesure au Népal

Dominé par les sommets mythiques de l’Himalaya, le Népal est une destination incontournable pour les amateurs de trek et d’aventure en altitude. Des sentiers légendaires menant au camp de base de l’Everest aux vallées sauvages de l’Annapurna, chaque itinéraire offre des panoramas à couper le souffle.

Que vous rêviez de treks engagés, de premières expériences en haute montagne ou d’une ascension de sommet, le Népal offre un terrain d’exploration exceptionnel, où effort, contemplation et dépassement de soi se mêlent pour une aventure inoubliable.

• Flânez dans Katmandou, capitale riche de traditions, où temples, stupas et marchés colorés racontent des siècles d’histoire.

• Bien entendu, explorez les parcs nationaux et montagnes emblématiques comme les Annapurnas et le Sagarmatha, pour des panoramas spectaculaires et une immersion totale dans la nature himalayenne.

• Posez vos valises à Pokhara, au pied des montagnes, entre lacs scintillants et paysages majestueux, pour profiter d’un cadre naturel exceptionnel.

• Découvrez Lumbini, berceau du Bouddhisme, et laissez-vous imprégner par la sérénité des monastères et des temples sacrés.

• Enfin, partez à l’aventure dans le parc national de Chitwan et observez éléphants, tigres et rhinocéros dans leur habitat naturel.

Envie d’explorer l’Himalaya Népalais et d'admirer de vos propres yeux les plus hautes montagnes du monde ?

Une multitude d’options s’offrent à vous, pour satisfaire pleinement le voyageur qui sommeille en vous :

Le Népal, berceau des plus hauts sommets du monde

Une Terre empreinte de Spiritualité

Ce pays fascinant est un véritable écrin de traditions et de culture bouddhiste. Monastères nichés dans les vallées, drapeaux de prières flottant au vent, rituels séculaires et cérémonies locales rythment le quotidien et témoignent d’une spiritualité profondément vivante.

Partez à la rencontre des communautés locales, partagez leur mode de vie et découvrez des lieux sacrés empreints de sérénité et de mystère. Chaque village, chaque temple et chaque sentier offre un aperçu authentique de la richesse culturelle du Népal.

Inspirations

Le Camp de Base de l'Everest, dernier bastion avant l'ultime défi (12 jours)

Embarquez pour une aventure hors du commun au cœur de l’Himalaya avec le trek vers l’Everest Base Camp, l’un des itinéraires les plus emblématiques du Népal. Villages sherpas et monastères bouddhistes et se succèdent, vous plongeant dans un univers unique jusqu’au mythique camp de base de l’Everest (5 364 m), dernier bastion des randonneurs avant de tenter l’ascension de la plus haute montagne du monde.

Katmandou, cœur culturel du Népal (3 jours)

Plongez au cœur de Katmandou, capitale vibrante et riche d’histoire, où traditions et modernité se mêlent à chaque coin de rue. Entre temples majestueux, stupas imposants et marchés colorés, découvrez l’âme du Népal à travers ses ruelles animées et ses places emblématiques. Imprégnez-vous de la vie locale, assistez aux rituels religieux et laissez-vous surprendre par la diversité culturelle qui fait de Katmandou un lieu unique.

Défi sportif : un sommet de plus de 6000m d'altitude
(3 jours si combiné avec un trek)

Vivez une aventure d’altitude au cœur de l’Himalaya en gravissant des sommets mythiques comme l’Island Peak, le Mera Peak ou le Lobuche Peak. Ces ascensions, accessibles et adaptées pour tout niveau, permettent de découvrir la haute montagne tout en relevant un véritable défi mental et physique.

le tour des Annapurnas, un joyau de l'Himalaya (12 jours)

Traversez l’un des plus beaux massifs de l’Himalaya avec le tour des Annapurnas, un trek emblématique alliant diversité des paysages et immersion culturelle. Forêts verdoyantes, villages traditionnels et hauts plateaux d’altitude se succèdent jusqu’au mythique col du Thorong La (5416 m). Une aventure complète et accessible pour vivre pleinement la grandeur et la beauté des espaces népalais.

Le Parc National de Chitwan, immersion dans la vie sauvage (4 jours)

Pokhara, au pied des géants Himalayens
(3 jours)

Lumbini, le lieu de naissance de Bouddha
(4 jours)

Laissez-vous séduire par Pokhara, véritable joyau au pied des sommets himalayens. Nichée entre lacs scintillants et montagnes majestueuses, cette ville offre un cadre naturel exceptionnel et une atmosphère paisible. Facilement accessible depuis Katmandou, c'est le point de départ idéal pour des excursions dans la vallée des Annapurnas, offrant un équilibre parfait entre détente et immersion dans la nature népalaise.

Suivez les traces de Bouddha à Lumbini, berceau du bouddhisme et site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Entre monastères et pèlerins venus du monde entier, plongez dans une atmosphère unique où histoire et spiritualité se mêlent. Vivez une expérience authentique en dormant dans un véritable monastère bouddhiste, partagez le quotidien des moines, et découvrez les enseignements de cette tradition millénaire.

Partez à l’aventure dans le parc national de Chitwan, un véritable écrin de biodiversité dans le Sud du Népal. Entre jungles luxuriantes et rivières sinueuses, observez éléphants, tigres et rhinocéros dans leur habitat naturel. Accompagné de guides locaux, explorez la forêt et laissez-vous surprendre par la richesse et la diversité de cet environnement sauvage, où Hommes et animaux vivent en parfaite harmonie.

Lancez-vous dans une aventure exceptionnelle au cœur de l’Himalaya avec le trek vers l’Everest Base Camp par la route des 3 Cols, un itinéraire plus sauvage et panoramique que la route classique. Franchissez les légendaires Kongma La, Cho La et Renjo La, traversez des vallées reculées et des villages sherpas authentiques, tout en découvrant des paysages d’altitude spectaculaires loin des sentiers battus.

Le Camp de base de l'Everest par la Route des 3 Cols (18 jours)

Ce symbole indique que l’activité implique un certain niveau d’effort physique.

Pré-requis

Vêtements recommandés :

• 1 paire de chaussures de randonnée montantes qui protègent la cheville ;

• 1 paire de chaussures plus décontractées pour le reste du temps ;

• 7 paires de chaussettes ;

• 7 sous-vêtements ;

• 1 ou 2 sous-pantalons chauds ;

• 1 pantalon de randonnée ;

• 1 pantalon confortable ;

• 2 shorts ;

• 1 ou 2 sous-maillots chauds ;

• 6 t-shirts ;

• 1 polaire ou 1 doudoune légère mais chaude ;

• 1 chapeau ou 1 casquette ;

• 1 cachecou ;

• 1 poncho de pluie ;

• 1 maillot de bain.

Passeport :

Vous devez être muni d'un passeport valable encore au moins 6 mois après votre date de retour en France.

VISA :

Un VISA est obligatoire pour tous les ressortissants français désirant se rendre au Népal. Son coût est de 50 USD pour un séjour de maximum 30 jours, et il est possible de payer en Dollars, en Euros ou par carte bancaire directement à l'aéroport à votre arrivée. Il est également possible d'acquérir un e-VISA en avance sur ce site : https://nepaliport.immigration.gov.np/.

Vaccins :

Pas de vaccin obligatoire. Cependant, il est de votre responsabilité de vérifier les recommandations de l'Institut Pasteur selon votre état de santé, et d'être à jour sur vos rappels de vaccins universels. Vaccins contre l'Hépatite A et B recommandés partout en Asie.

Accompagnateur :

Vous serez accompagné par un guide local expérimenté, qui parlera couramment français.

Nourriture :

Les repas prévus sont toujours locaux et authentiques. Les restrictions alimentaires de chacun(e) seront également prises en compte. Les extras comme l'alcool ou les snacks sont à votre charge.

Monnaie :

La monnaie locale est la Roupie Népalaise (1 EUR = 165 NPR). La carte bancaire n'est pas accepté partout, et encore moins en dehors des villes. Pensez à retirer ou à échanger de l'argent dès votre arrivée à l'aéroport.

Pourboires :

Cela n'est pas obligatoire, mais il est courant de donner un petit quelque chose à vos accompagnateurs à la fin du séjour. Comptez environ 10€ par jour et par personne.

Équipements recommandés :

• 1 sac à dos de randonnée, bien plus pratique qu'une valise pour se déplacer ;

• 1 sac à dos d'environ 20L pour tous les jours (il existe des sacs à dos de randonnée qui incluent un petit sac à dos détachable) ;

• 1 serviette de bain en microfibre, parfait pour économiser de la place ;

• 1 trousse de toilette ;

• 1 sac à linge sale (un sac en plastique peut faire l'affaire) ;

• 1 drap de sac (ou sac à viande) pour plus de confort lors des nuits les plus fraîches ;

• 1 paire de lunettes de soleil ;

• 1 gourde isotherme ;

• 1 petit sac plastique pour protéger vos affaires en cas de forte pluie ;

• 1 tube de crème solaire haute protection ;

• 1 lampe frontale ;

• 1 batterie externe ;

• 1 adaptateur de voyage ;

• 1 trousse à pharmacie (votre guide aura une trousse à pharmacie de première urgence, mais il est de votre responsabilité d'apporter vos médicaments personnels).

pour la randonnée de haute montagne et l'Ascension de sommets :

• 1 paire de chaussures d'alpinisme pour l'ascension des sommets (seulement si vous avez déjà les vôtres et que vous souhaitez être confortables. Si vous n'en avez pas, votre guide pourra vous en fournir) ;

• 1 paire de bâtons de marche ;

• 1 coupe-vent ou 1 veste de montagne ;

• 1 paire de gants ;

• 1 bonnet de laine.

Novembre 2024 - Népal & Everest Base Camp par la Route des 3 Cols - Début de mon tour d'Asie

Départ en Asie 🇳🇵

Namaste 🕉️

Première étape de ce nouveau périple à l'autre bout du monde : le Népal 🇳🇵

Et pas tout seul ! Avec le cousin Alexandre Allart, on se lance dans la découverte de l'Himalaya avec pour objectif d'atteindre le Camp de Base de l'Everest ! 🏔️ (Et peut-être même se faire un petit +6000m sur le chemin ! 😇)

🔶 L'EBC est le dernier checkpoint que les randonneurs doivent rejoindre s'ils souhaitent partir à l'assaut du colossal Mont Everest. Situé à 5.364m d'altitude, il ne faut pas moins de 18 jours de randonnée pour aller jusque là et pour pouvoir admirer le plus haut sommet du monde de plus près.

Autant vous dire qu'on est CHAUUUUUUUD ! 😎

Juste le temps de se plonger dans la culture népalaise et de visiter un peu Katmandou, et c'est parti ! 🥳

On risque d'être coupé du monde pendant pas mal de temps, alors on essaye de vous donner des news dès que possible 🤞

🏔️✊😍

Everest Base Camp 🇳🇵

WE ARE BAAAACK 🤘

Après 17 jours passés dans les montagnes de l'Himalaya, dont 15 à randonner, nous voilà de retour à une altitude "normale" !

Nous avions un programme chargé, et tous nos objectifs ont été atteints avec succès 🥳 :
✅ Everest Base Camp
✅ Three Passes (franchissement de 3 cols à 5500m d'altitude)
✅ Island Peak Climbing (ascension d'une montagne culminant à 6189m d'altitude, avec escalade sur glace et compagnie !)

Au total, nous aurons marché pas loin de 200km et gravi plus de 12.000m de dénivelé positif cumulé 😬

Des paysages gigantesques, démesurés, hors du temps, qui nous en auront fait voir de toutes les couleurs 🤩 :
➡️ Des ponts suspendus, des troupeaux de Yaks, des enfants trop mignons, des Népalais souriants, des glaciers, des frayeurs, le manque d'oxygène, de l'escalade sur glace, des doigts et des orteils gelés, le Mont Everest, de belles rencontres, des Dal Bhat à volonté, de convois d'ânes, des porteurs, de la neige... Et j'en passe ! 😱
Tous les soirs, nous dormions dans des lodges tenus par des Sherpas. Et autant vous dire que l'isolation des habitations n'est pas le point fort du Népal 🥶 même en intérieur, il faisait -10 degrés !

🔶 Les Sherpas, habitants de la Vallée de Khumbu au Népal, sont en fait originaires du Tibet. Ils se sont installés il y a plus de 500 ans dans cette vallée Népalaise aujourd'hui réputée pour abriter les plus grandes montagnes du monde. Il existe 14 montagnes qui culminent à plus de 8000m et 10 d'entres-elles sont localisées dans l'Himalaya.

Le long des sentiers, on tombe régulièrement sur de nombreux monastères Bouddhistes, des Stupas, des moulins à prières, des stèles gravées de Mantras... En fait, toute la randonnée est rythmée par ces petits rappels spirituels qui prônent le partage, la bienveillance et l'amour d'autrui 🥰

🔶 Les Sherpas sont habitués à vivre à des altitudes élevées et leur aptitude à pouvoir gravir les plus hauts sommets du monde, parfois sans oxygène supplémentaire, leur a conféré cette renommée internationale. Notamment depuis que Tenzing Norgay, un Sherpa du petit village de Thame, ait réussi, pour la première fois de l'histoire, à gravir le Sagarmāthā, autrement appelé le Mont Everest (8849m), en 1953, avec le Britannique Edmund Hillary. Depuis lors, de nombreuses autres expéditions ont été menées, faisant connaître la région et faisant florir le tourisme et la prospérité des Sherpas.

Pour repartir sur Katmandou, nous avons pris un petit avion au départ de Lukla. Un minuscule aéroport en pleine montagne qui ne laisse pas beaucoup de marge de manœuvre au pilote pour atterrir ou pour décoller 😱 Sensations garanties !

✴️ Voici le détail de notre trek, jour par jour, pour ceux que ça intéresse 🤗 :
1. Jeep from Katmandou to Salleri (12h)
2. Jeep from Salleri to Jubing (5h) - Trek to Kare (4h/8km/1200D+)
3. Kare - Chheplung (7h/15km/1000D+)
4. Chheplung - Namche Bazaar (8h/16km/1200D+)
5. Day Off Acclimatization + Everest View Point
6. Namche Bazaar - Thame (4h/9km/500D+)
7. Thame - Lundghen (4h/10km/600D+)
8. Lundghen - Renjo La Pass - Gokyo - Gokyo Ri - Gokyo (9h30/15km/1600D+)
9. Gokyo - 5th Lake - Dragnag (7h/17km/500D+)
10. Dragnag - Cho La Pass - Lobuche (7h/15km/1100D+)
11. Lobuche - Kala Patthar - EBC - Lobuche (8h30/19km/1000D+)
12. Lobuche - Kongma La Pass - Chhukhung (6h/10km/700D+)
13. Chhukhung - Island Peak Base Camp (2h/7km/400D+)
14. Island Peak Base Camp - Island Peak - Chhukhung (10h/13km/1000D+)
15. Chhukhung - Tengboche (6h/15km/100D+)
16. Tengboche - Namche Bazar - Monjo (6h30/15km/600D+)
17. Monjo - Lukla (4h/13km/600D+)
18. Avion from Lukla to Katmandou

Si vous avez des questions ou si un trek au Népal vous intéresse, je me ferais un plaisir de vous aiguiller 😎

Chitwan National Park 🇳🇵

Après la fraîcheur des hautes montagnes, il est temps d'aller se réchauffer dans une contrée un peu plus tropicale et verdoyante : le Chitwan National Park dans le Sud du Népal 🇳🇵

Le Chitwan National Park est une immense étendue de jungle et d'herbes hautes, frontière naturelle avec l'Inde 🇮🇳, qui abrite une faune hors du commun : des centaines d'espèces d'oiseaux, des ours, des crocodiles, des léopards, des éléphants, des rhinocéros et même des tigres (le fameux tigre du Bengale !) 🦏🐅😱

Et ce qui est vraiment incroyable, c'est que les animaux sauvages, en totale liberté donc, n'hésitent pas à venir se nourrir proche des villages ! Donc il est assez courant de voir des rhinocéros ou des éléphants se balader dans les rues du village 🤩 (Je vous rassure, c'est bien plus rare pour les félins 🥹).

Au programme donc : safari dans la jungle à la recherche des ces animaux majestueux ! 🤠

🔶 Sur certaines photos, vous pouvez voir que les éléphants sont montés. Pour information, un Elephant Breeding Center a été créé pour élever des éléphants dans le but de les utiliser à des fins militaires et de recherche. En effet, le Chitwan National Park est la frontière naturelle avec l'Inde et le seul "véhicule" capable de se déplacer partout dans la jungle, eh bien c'est l'éléphant ! De plus, un recensement de toutes les espèces animales est réalisé régulièrement afin de savoir si une espèce est en danger ou non. L'éléphant est encore une fois indispensable. Je ne dis pas que je suis d'accord avec ces pratiques, juste que ça existe et que c'est la seule solution qu'ils aient actuellement trouver pour arriver à leurs fins.

Lumbini 🇳🇵

Lumbini est réputée pour être le lieu de naissance du célèbre Siddhartha Gautama, dit le Buddha ☸️

🔶 En Sanskrit, le "Bouddha" signifie "L'Éveillé". Siddhartha Gautama est né vers le VI siècle avant notre ère, dans une riche famille hindou. Après avoir été confronté à la souffrance du monde, il décida de renoncer à son statut et à son héritage pour dédier sa vie aux autres. Ne trouvant pas de réponse à ses questions auprès des grands maîtres spirituels, il décida de s'installer sous un figuier et de méditer. C'est au bout de 49 jours de méditation que Siddhartha atteignit l'Illumination et devint le Bouddha : il a découvert les vérités fondamentales sur la souffrance et comment la surmonter. Il passa ensuite les 45 dernières années de sa vie à parcourir l'Inde pour partager ses enseignements et propager ses messages de paix et de compassion.

Pour lui rendre hommage, un temple a été érigé sur son lieu exact de naissance et une énorme Pagode de la Paix a été construite à proximité 🛕 Mais ça ne s'est pas arrêté là ! Lumbini est devenu l'un des lieux les plus emblématiques de l'univers Bouddhiste, et des dizaines de temples ont été érigés par les nations et les communautés Bouddhistes du monde entier ! 🏯

Se balader à Lumbini, c'est se balader dans des allées verdoyantes parsemées de temples plus beaux les uns que les autres. C'est côtoyer des moines bouddhistes qui vaquent à leurs occupations (principalement la lecture et la méditation). C'est se baigner dans un écrin de tranquillité et de plénitude 🧘‍♀️

J'ai eu la chance de pouvoir passer une nuit dans le monastère bouddhiste Sud-Coréen, où j'ai pu partagé le repas des moines et participer à leurs cérémonies journalières (une à 18h30, et une autre à 4h30 du matin 🥹). Se retrouver au milieu des moines qui prient et chantent ensemble dans le grand Buddha Hall du monastère, accompagnés d'instruments traditionnels... Wouaaaaah la puissance que ça dégage ! 🤩

Bon, pour le côté un peu moins doré, Lumbini représente également un sacré contraste entre la richesse des temples bouddhistes et la pauvreté de la population vivant aux alentours 😔

*****

Et c'en est fini pour le Népal ! En dehors de ses paysages majestueux et de son fort ancrage Bouddhiste, le peuple Népalais est l'un des peuples les plus gentils que j'ai pu rencontrer jusqu'à présent ! Tout le monde est souriant, tout le monde se salue en disant Namasté et en mettant ses mains en prière, et la plupart des gens ont simplement envie d'en connaître davantage sur ces touristes qui viennent visiter leur pays.

Un accueil qui fait chaud au cœur ! ♥️

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